Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

Mageøvelser spiller en integreret rolle i ethvert styrke- og konditioneringsprogram.En stærk kerne er vigtig for atletisk præstation og for at forhindre forekomst af skader og rygsmerter.
Der er bogstaveligt talt tusinder af maveøvelser og mange flere variationer af hver af dem.Der er også utallige fitness-gimmicks, der lovede vaskeplads-abs på kun få minutters træning om dagen.Selvom disse øvelseshjælpemidler måske ikke er effektive til at styrke kernen, er de unødvendige.Masser af maveøvelser, der ikke kræver andet end en træningsmåtte eller håndklæde, vil styrke musklerne i kerneområdet lige så effektivt.De abdominale øvelser nedenfor er blevet spyttet i tre grupper grundlæggende avancerede og sportsspecifikke.Grundlæggende maveøvelser Avancerede maveøvelser Sportsspecifikke maveøvelser Diætips Vægttab Træning
abdominal-exercises

Internet side:

Kategorier

Alternativer til Abdominal Exercises til Apple TV med gratis licens

Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Intet træningsudstyr & kun få minutter om dagen Sjove resultater og belønninger for at holde dig motiveret Baseret på den 7 minutters træning, der findes i NY Times Magazine.
Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Intet træningsudstyr & kun få minutter om dagen Sjove resultater og belønninger for at holde dig motiveret Baseret på den 7 minutters træning, der findes i NY Times Magazine.
Streaks Workout

Streaks Workout

Det ideelle træningsværktøj til mennesker med alle fitnessniveauer og evner.Streaks Workout får dig til en rutine med at opbygge din styrke og fitness.