Headspace er den enkle måde at genopfriske stress på.Sov problemer?Meditation skaber de ideelle betingelser for en god nats hvile.Slap af med guidede meditationer og mindfulness-teknikker, der bringer ro, velvære og balance i dit liv på bare et par minutter om dagen.Få mere fra din dag gennem mindfulness, vær mindre distraheret og reaktiv og fokuser på de ting, der betyder mest for dig.Vores grundlæggende kursus er helt gratis og lærer dig de grundlæggende teknikker for meditation og mindfulness.Derefter får du ved abonnement adgang til det fulde Headspace-meditationsbibliotek.Træn dit sind med guidede meditationer om alt fra stress til søvn og angst til forhold.Få mere opmærksomhed på de daglige aktiviteter gennem on-the-go øvelser, og brug SOS-sessioner til dygtigt at styre øjeblikke af panik eller angst.Headspace-animationsbiblioteket er fuld af tip og nyttige visdom til at holde din praksis på sporet, og du kan endda tilføje venner for at holde hinanden motiverede ...