Den bedste hjemmetræning MMA Spartan Free - kropsvægt-fitness!Bliv fit derhjemme eller i gymnastiksalen med kropsvægt træning og træning Intet udstyr kræves til de fleste øvelser *, og vores tilpassede træningsplaner tager kun få minutter om dagen for at opbygge muskler og miste mavefedt i dit eget hjem.Vi har udviklet den ultimative fitness-app, der indeholder høje kvalitet og enkle træningsrutiner lavet til begyndere og atleter på alle niveauer.Hver træning er specialdesignet til dig med tutorialvideoer.Vi har et komplet bibliotek med unikke øvelser, der kombineres for at oprette tilpassede træningspas og træningsplaner specielt til dig.Hver øvelse har en detaljeret forklaring af de involverede muskler og funktionsniveauet.Søg efter og find træning baseret på muskelgrupper og vanskelighedsniveauer.TREN DIN MUSKLER - Abs: Dyr din sixpack!- Ryg: Styrk ryggen - Biceps: Byg bicepsmuskler!- Kalv: Stærke kalve for forbedret hastighed og spring - Bryst: Skulptur og opbyg dine brystmuskler - Underarme: Opbyg styrke i underarmene - Ben: Knebøjning, rumpetræning og mere for at opbygge ben!- Skuldre: Kraftfulde skuldre fra vores skuldertræningsplaner - Triceps: Forbedr tricepstyrken med vores armtræning Bliv fit derhjemme med vores kropsvægttræningssystemer.Vores app er ideel til træning i hjemmet, men kan også bruges i gymnastiksalen til at træne dine muskler og komme i form!Vores træning er udfordrende og er designet til at miste mavefedt og pumpe dine muskler.Med disse træninger og øvelser får du funktionel styrke, eksplosivitet (eksplosiv kraft) og en defineret krop.Vores træningsplaner er ideelle til HIIT-regimet (Højintensitetsintervaltræning) -regime, som vil forbedre din cardio og fremskynde dit fedttab.