Vores brede vifte af meditationer (guided og unguided), forbedrede bekræftelser, lyde og musik viser dig, hvordan du bevæger dig ind i dybere bevidsthedstilstande for at give slip på negative tankemønstre og prime dit sind til at modtage alt hvad du ønsker.Vi hjælper dig også med at være opmærksom på dine reaktioner på meditationerne og journalisere alle tanker, følelser eller følelser, der dukker op, hvilket giver dig større indsigt i din interne tilstand og hvordan du håndterer det.Emnerne for vores guidede meditationer inkluderer: Stofmisbrug og afhængighed Teenageproblemer Angst & stresshåndtering Selvtillid og selvtillid Depression Selvhjælp & personlig udvikling Fobi og frygt Kærlighed & relationer Afslapning & stresslidelse Søvnløshed Kvindes sundhed Vægttab & spiseforstyrrelser Mindfulness guide onhvordan man integrerer meditationer Meditation til ethvert niveau Uanset om du er en ekspert eller en novice, kan du indstille guidede meditationer tilpasset dit oplevelsesniveau.Slap af med bid-størrelse mini-meditationer eller find indre ro i en længere session.Meditation er som øvelse, regelmæssig praksis får de bedste resultater, og jo længere din session, desto mere effektiv bliver den.Når du kommer ind i vanen med at meditere regelmæssigt, vil du begynde at bemærke ændringer i dit liv.Fald i søvn hurtigere, sove bedre Kvaliteten på din søvn kan have en enorm indflydelse på livskvaliteten.Vi tilbyder en bred vifte af søvnmeditationer og afslappende musik og lydlandskaber for at hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere og dybere og vågne op og opdateres.Hvorfor meditere?- Meditation sessioner hjælper med at holde dit sind og krop i sammenhæng med hinanden.- Føl dig mere afslappet, i harmoni og tilstrømning - Reducer stress - Erobre frygt og angst - Transformer og overvinde dårlige vaner - Udvik sundere vaner - Forstå din psyke og befri dig selv fra begrænsende overbevisning