1
Hos Oak tror vi på at lære dig beviste traditionelle meditationsteknikker, der er praktiseret i århundreder.Når du er klar, kan du gå videre til vores avancerede, ustyrede meditationstimer.Meditation: Vi tilbyder guidede meditationer fra både mandlige og kvindelige instruktører.Vælg en session varighed fra 10, 15, 20, 25 eller 30 minutter i længden.Åndedræt: Prøv vores pranayama yogiske åndedrætsøvelser for at skabe en følelse af ro og afslapning.Visdom: Leder du efter en dosis visdom?Se vores visdomsafdeling fuld af lyd- og videoindhold fra Alan Watts.Statistik: Sørg også for at tjekke din Oak-brugerprofil.Det er fyldt med detaljerede analyser, inklusive dine mediterede minutter, antal vejrtrækninger, du har taget (vejledt vejrtrækning), og samfundsstatistikker som hvem der mediterer nu.Vi understøtter også Apple HealthKit til sporing af "opmærksomme minutter." Eg integreres med appen Health.Denne funktion er valgfri.
Internet side:
https://www.oakmeditation.comKategorier
