Har du problemer med at falde i søvn?Er dine børn hyperaktive, når de leger med tabletten før sengetid?Bruger du din smarte telefon eller tablet sent på aftenen?Twilight kan være en løsning for dig!Nyere undersøgelser antyder, at udsættelse for blåt lys før søvn kan fordreje din naturlige (døgn) rytme og forårsage manglende evne til at falde i søvn.Årsagen er fotoreseptoren i dine øjne, kaldet Melanopsin.Denne receptor er følsom over for et smalt bånd af blåt lys i området 460-480nm, hvilket kan undertrykke Melatonin-produktionen - et hormon, der er ansvarlig for dine sunde vågne cykler.I eksperimentelle videnskabelige studier er det vist, at en gennemsnitlig person, der læser på en tablet eller en smart telefon i et par timer før sengetid, kan finde deres søvn forsinket med cirka en time.Twilight-appen får din enhedsskærm til at tilpasse sig tiden på dagen.Det filtrerer det blå spektrum på din telefon eller tablet efter solnedgang og beskytter dine øjne med et blødt og behageligt rødt filter.Filterintensiteten justeres glat efter solcyklussen baseret på din lokale solnedgangs- og solopgangstider ....