Klar til at designe din livsstil?Byg nye små vaner, der gør en enorm forskel.Habitloop viser dig, hvilke små trin der er de mest effektive, og hvordan man får dem til at holde sig godt!Denne vanedannende metodik blev påvist i over 100 undersøgelser.ADVARSEL!Vælg dine vaner omhyggeligt, fordi du bliver det, du gør regelmæssigt.Sådan fungerer det: Lad os sige, at hvis du vil begynde at tabe sig, skal du udvikle få effektive vaner.Her er en: ”Når jeg er gået ind i kontorbygningen, vil jeg tage trappen.” Appen vil minde dig om det i starten, men overarbejde overtager din naturlige handlingsudløser (ind i kontorbygningen).Jo oftere du tillader, at din nye handling udløses af en naturlig kø, jo større er chancen for, at vanen holder sig i lang tid.Med små smarte vaner skaber du den livsstil, der giver dig mulighed for at opnå alt det, du ønsker, og blive den, du vil blive .... Vælg smart vane-idé!Vaneideer i appen er baseret på videnskabelig bevis.Også vurderet og gennemgået af brugere.Invester din tid med omhu.Vælg en vaneide, der matcher din livsstil og dit mål.Vi opfordrer dig til ikke at udvikle mere end 3 vaner på én gang - det bremser processen.Hvis du ikke kunne finde den vaneide du kunne lide, kan du oprette din egen vaneide.Sådan får du succes: Når du ser meddelelsen, skal du kontrollere din vanehandling og gøre handlingen.Jo længere du forbliver konsistent med dine handlinger, jo større er chancen for succes.Tjek din konsistensrate på diagrammet!Når du først har lyst til, at du ikke træffer nogen beslutninger før den nye handling, betyder det, at forbindelsen blev dannet i din hjerne, og du vil fortsætte med at gøre det, uanset hvad.Forsøg altid at finde følelsen eller belønningen i alt hvad du gør (for f.eks .: jeg løber op ad bakken og smiler når jeg ser på udsigten).Med venlig hilsen, Habitloop team