Ændre dine vaner, ændre dit liv!HabitMinder hjælper dig med at danne sunde vaner og holde dig ansvarlig med nyttige værktøjer som mini-apps og sessionskærmbilleder.For eksempel vil HabitMinder minde dig om at udføre åndedrætsøvelser eller en hurtig meditation.Det kan også spore din hydrering, opfordre dig til at træne eller gå i gymnastiksalen og meget mere.Appen har mere end 50 foruddefinerede positive og sunde vaner for at komme i gang.Påmindelser meddeler dig straks, at det er på tide at afslutte din vane.Hvorfor har du brug for HabitMinder?Her er nogle eksempler på sunde vaner, som appen hjælper dig med at forme og holde: • Gå - den mest naturlige bevægelse og fantastisk træning.Prøv at ramme 10.000 trin om dagen ved hjælp af HabitMinder - du vil se en ændring.• Hydrering - at være hydreret er en af ​​de bedste vaner for dit generelle helbred.Når alt kommer til alt udgør vand 75% af dine muskler, 83% af dit blod og 90% af din hjerne, så du ikke kan gå galt.God hydrering fremmer sund hud, det gør din hjerne stærkere, og det kan hjælpe dig med at tabe dig.• Åndedræt / Mindfulness - lindre følelser af stress og spænding gennem åndedrætsøvelser og mindfulnessøvelser.Dette vil forbedre dit fokus og dit humør samt have en positiv indflydelse på dit fysiske helbred.• Træning - du er nødt til at træne for at holde dig i form, tabe dig og forblive fysisk og mentalt sund.HabitMinder kan ikke gøre øvelsen for dig, men det vil hjælpe dig med at holde dig tidsplan.• Strækning - stretching er en væsentlig del af at være fit og sund.Det kan også hjælpe dig med at slappe af, så bør være en del af din daglige rutine.• Spis sundt - alle ved fordelene ved at spise sundt.At komme ind i en regelmæssig og engageret sund spisevan er imidlertid lettere sagt end gjort.HabitMinder er løsningen - det vil hjælpe med at holde dine sunde spiseplaner på rette spor.• Sov mere - søvn er afgørende for din fysiske og mentale sundhed og velvære.Selv 30 minutter mere pr. Nat vil have en positiv indvirkning.