Ved at regulere mængden af ​​energi, som vi giver vores krop med mad, kan vi fremkalde vægttab og få stigning.Hvis vi fodrer vores krop mere energi, end det forbrænder, vil vi gå op i vægt.? Dette er kendt som et "kalorieoverskud." På den anden side, hvis vi fodrer vores krop mindre energi, end det forbrænder, vil vi tabe fedt .?er kendt som et "kalorieunderskud", og det er grundlæggende, når det kommer til at tabe sig.Hvis du holder din krop i en negativ energibalance over en periode, vil din samlede fedtmasse falde.Periode.Hvad du spiser bestemmer ikke, om du taber dig eller ej ... Det er SÅ MANGE du spiser, der gør.Vores vægttabsregnemaskine-app fortæller dig, hvor mange kalorier du skal forbruge pr. Dag for at nå din målvægt....