Nooms gennemprøvede psykologibaserede tilgang identificerer dine dybt rodfæstede tanker og triggere og opbygger en brugerdefineret spilplan, der hjælper dig med at danne sunde vaner hurtigere.Lær hvordan du navigerer i dit miljø, udfordrer dine tanker, mestrer dine triggere og overvinder enhver barriere, der måtte komme din vej.Uanset om det er følelsesladet spisning, trang efter midten af ​​dagen, vanskeligheder med social spisning eller en sød tand, Nooms videnskabeligt understøttede løsning vil hjælpe dig med at oprette en plan for at overvinde enhver hindring og praktisere sundere vaner, indtil du har mestret dem!Hvad du får: - Videnskabeligt bevist psykologitilgang for at "narre" din krop til at opbygge sunde vaner, hurtigere - Fleksibel coaching designet til at hjælpe dig med at sætte og nå dine kort- og langvarige mål og give dig så meget daglig støtte ogansvarlighed, du har brug for - du bestemmer!- Personlig feedback fra din coach baseret på din aktivitet i appen og fremskridt - Værktøjer til at spore din vægt, mad, motion, blodtryk og blodsukker alt sammen ét sted - Interaktivt indhold med over 250+ nye artikler, inklusive vælg dinvejledninger i ejendomsstil til at anvende vores #PsychTricks i din daglige liv, problemfrit - Smartere teknologi til at identificere dine udfordringer i realtid og holde dig på rette spor - Custom måltid + træning Planer til rådighed for at tage dine fremskridt til næste niveau - Vores mest omfattendemaddatabase, med over en halv million nye og opdaterede muligheder for logning af fødevarer og stregkoder for at gøre din oplevelse endnu bedre - Et prisvindende, batteri-venligt skridttæller, der tæller dine trin