123
Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

Mageøvelser spiller en integreret rolle i ethvert styrke- og konditioneringsprogram.En stærk kerne er vigtig for atletisk præstation og for at forhindre forekomst af skader og rygsmerter.
Der er bogstaveligt talt tusinder af maveøvelser og mange flere variationer af hver af dem.Der er også utallige fitness-gimmicks, der lovede vaskeplads-abs på kun få minutters træning om dagen.Selvom disse øvelseshjælpemidler måske ikke er effektive til at styrke kernen, er de unødvendige.Masser af maveøvelser, der ikke kræver andet end en træningsmåtte eller håndklæde, vil styrke musklerne i kerneområdet lige så effektivt.De abdominale øvelser nedenfor er blevet spyttet i tre grupper grundlæggende avancerede og sportsspecifikke.Grundlæggende maveøvelser Avancerede maveøvelser Sportsspecifikke maveøvelser Diætips Vægttab Træning

Internet side:

Kategorier

Alternativer til Abdominal Exercises for alle platforme med kommerciel licens

iMuscle 2

iMuscle 2

iMUSCLE 2 er en meget visuel, 3D-sundheds- og fitnesssporingsapp. MUSKEL 2'S TOPFUNKTIONER ER:
Sit Ups Trainer

Sit Ups Trainer

Sit Ups Trainer til Six Pack Abs er et fantastisk træningsprogram fra 0 til 200+, der hjælper dig med at få perfekt tonet ultimativ six pack abs.
Trijake Fitness Personal Trainer

Trijake Fitness Personal Trainer

TriJake Fitness mobilapp hjælper dig med at træne direkte hjemmefra.Download den mobile app for træner fra App Store og Google Play-butikken.