1
Abdominal Exercises
Mageøvelser spiller en integreret rolle i ethvert styrke- og konditioneringsprogram.En stærk kerne er vigtig for atletisk præstation og for at forhindre forekomst af skader og rygsmerter.
- Freemium
- Windows Phone
Der er bogstaveligt talt tusinder af maveøvelser og mange flere variationer af hver af dem.Der er også utallige fitness-gimmicks, der lovede vaskeplads-abs på kun få minutters træning om dagen.Selvom disse øvelseshjælpemidler måske ikke er effektive til at styrke kernen, er de unødvendige.Masser af maveøvelser, der ikke kræver andet end en træningsmåtte eller håndklæde, vil styrke musklerne i kerneområdet lige så effektivt.De abdominale øvelser nedenfor er blevet spyttet i tre grupper grundlæggende avancerede og sportsspecifikke.Grundlæggende maveøvelser Avancerede maveøvelser Sportsspecifikke maveøvelser Diætips Vægttab Træning
abdominal-exercises
Kategorier
Alternativer til Abdominal Exercises til Windows Phone med kommerciel licens
1
Sit Ups Trainer
Sit Ups Trainer til Six Pack Abs er et fantastisk træningsprogram fra 0 til 200+, der hjælper dig med at få perfekt tonet ultimativ six pack abs.
- Betalt
- Windows Phone
