Denne applikation minder dig om at tage pauser fra computeren, hjælper dig med at huske at holde kontakten med og være opmærksom på din vejrtrækning og krop, mens du sidder ved computeren og hjælper dig med at koncentrere dig om at trække vejret ind og ud, når du har brug for en pustepause.
mindfulness-at-the-computer
Internet side:
https://mindfulness-at-the-computer.github.ioKategorier
Alternativer til Mindfulness at the Computer til iPad
1
Oak - Meditation & Breathing
Eg lærer dig beviste traditionelle meditations- og vejrtrækningsteknikker, der er praktiseret i århundreder.
