0
Sprinterval er et seks ugers HIIT-program (High Intensity Interval Training), der bruger sprintintervaller.Programmet bliver lidt sværere hver dag, når du gradvist øger dit arbejde-til-hvile-forhold.HIIT-træning giver bedre resultater på kortere tid end bare jogging.
Internet side:
https://www.sprinterval.comKategorier
Alternativer til Sprinterval for alle platforme med kommerciel licens
0
Couch to 5K
Couch to 5K® er den fitness-træning-app, der tager dig fra sofa kartoffel til 5K runner.