Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

Mageøvelser spiller en integreret rolle i ethvert styrke- og konditioneringsprogram.En stærk kerne er vigtig for atletisk præstation og for at forhindre forekomst af skader og rygsmerter.
Der er bogstaveligt talt tusinder af maveøvelser og mange flere variationer af hver af dem.Der er også utallige fitness-gimmicks, der lovede vaskeplads-abs på kun få minutters træning om dagen.Selvom disse øvelseshjælpemidler måske ikke er effektive til at styrke kernen, er de unødvendige.Masser af maveøvelser, der ikke kræver andet end en træningsmåtte eller håndklæde, vil styrke musklerne i kerneområdet lige så effektivt.De abdominale øvelser nedenfor er blevet spyttet i tre grupper grundlæggende avancerede og sportsspecifikke.Grundlæggende maveøvelser Avancerede maveøvelser Sportsspecifikke maveøvelser Diætips Vægttab Træning
abdominal-exercises

Internet side:

Kategorier

Alternativer til Abdominal Exercises til Web

Chest Workout

Chest Workout

Har du nogensinde troet, at træning kan være sjov, ikke ensformig? Med denne applikation kan du træne, hvor du vil, når du vil, og hvordan du vil!
Sworkit

Sworkit

Sworkit giver dig mulighed for at tilpasse og spille personaliserede videoøvelser: - Vælg mellem styrke, cardio, yoga eller stretching.- Vælg når som helst fra 5 til 60 minutter.
MuscleWiki

MuscleWiki

MuscleWiki hjælper dig med at forstå din krop og forenkle din træning med en omfattende fitness-wiki og online-community.